心のセラピーの先に何があるでしょうか?

心の思い込みを外して、

心の傷を癒して、その先・・・。

 

それは、「行動する」です。

やりたいことをやってみる。

やりたくないことを辞める。

 

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一年前からスカイプで

魔法のミックスセラピーを受けてくださっているMさん。

一年を振り返った感想をいただきました。

 

■相談したかったこと

・不安や焦りの感情が強くなって、もやもやした感情を整理してもらいたかったこと

・やりたいことがあるのに、一歩を踏み出せないこと

・自分のことを大事にできていないこと

・両親や職場の人との人間関係のこと

・仕事や恋愛のこと

 

■カウンセリング中に気づいたこと

答えや原因に全く気づいていないこともあれば、答えとは気づいていないけれど、

自分の中で思ったことがある考えや言葉を言ってもらえることがあること

 

■どんな人に受けてほしいか

・自分のことを一番に考えられない人

・やりたいことがあるのに一歩を踏み出せない人

 

■感想

何回かカウンセリングをしてもらってるのに、なかなか変われていない自分に焦り、自分を責めていました。

でもカウンセリングを受ける度に、同じ悩みと思っていたことも中身が少し変わっていたり、以前の悩みが解決したから次の悩みに変わっていたりすることに気づかされました。

私は目に見える変化ばかり気にして、落ち込んでいました。

この自分の癖はすぐには変われないかもしれないけれど、目には見えない変化はたくさんあることを改めて知ることができました。

この小さな変化を積み重ねて少しずつ自分の求めている方向に進んでいきたいと思っています。

いつもありがとうございます。

 

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小さなステップの時は、本当にじれったいものです。

だけど、Mさんは

「一年前と同じことを悩んでない!」とご自身の進歩に気づかれました。