「どうして上手くできないのだろう?」

上手くいかないと、

ついつい自分を責めてしますことがあります。

●どうして?どうして?

●一生懸命やっているのに

●ダメなのかな~

そして

「できない自分はダメなんだ」

 

ホームセラピーのコンセプトでもある

「お母さんが太陽みたいな存在になったらいい」

私も、そうなるように

日々心のメンテナンスをしています。

 

ホームセラピーの主なセラピーは

潜在意識を入れ替えて、心の思い込みを外すこと。

 

しかし、

そればかりでは対処できません。

人の心というものは

シンプルで単純でありながらも、複雑な部分もあります。

 

そんな時、私はこのような方法を使います。

「今は、できないあなたでいい」

「惨めなあなたでもいい」

と声に出して言ってもらいます。

 

 

前を向いて進むために

ポジティブ思考だけで対処できない時があります。

そういう時は、

できない自分でもいいか!と受け入れちゃってください。

降参です。

藤沢ホームセラピー人間関係の悩みお手上げ

それは自己否定になりそうでいやだと

思う方もおられるかもしれませんが、

ポイントは「今」という言葉。

「たった今、できない」だけなんです。

 

だけど、それを受け入れた瞬間から

少しづつできるあなたになっていけばいい。

自己否定ではなく

心をラクにするための方法です♡

 

独り言オススメです。

自分を知って、心に安らぎを。